Volvemos:

El 3 de febrero de 2014 hemos iniciado una nueva andadura con el programa "Te Leo" de la Fundación Caja Vital, en la Residencia "Zadorra" de Abetxuko.

Todos los lunes estaré con un grupo de residentes (8)  tratando de hacerles pasar un rato agradable, leyéndoles; Relatos cortos, Poesía,Humor , Leyendas, Historias de la vieja Gasteiz, etc . 

Espero no defraudarles.

¡Como la vida misma!

Antonio Arrúe  (2012)

Residencias:
Por razones personales, no he podido iniciar en Septiembre el nuevo curso de lecturas a los residentes de las mismas.
Desde aqui un fuerte abrazo a todos (Residencias  de Agurain y Ariznavarra)

RESIDENCIAS - SALVATIERRA - ARIZNAVARRA

A lo largo de los meses, he estado acudiendo a las Residencias de Salvatierra y Ariznavarra a ofrecerles a los residentes varios tipos de lecturas: Historias de Vitoria, de Álava. Leyendas y paisajes de GORBEIA, poemas, relatos, tradiciones de nuestra geografía alavesa, ENTRE OTRAS COSAS.

Para mi han sido unos meses de satisfacción al ver que ellos disfrutan con estas cosas,  en relación a leyendas y tradiciones, siempre tienen alguna anécdota que contar.

Este curso hemos terminado el 16-17 de Julio (vacaciones) y reanudaremos la actividad el 24-25 de Septiembre

Felices vacaciones a todos, residentes y empleados de las residencias mencionadas.

EL CORREO.COM -  NOTICIAS DE ALAVA

ARABA/ÁLAVA 22.07.12 -

«No te olvides de venir a verme»

60 alaveses voluntarios combaten la soledad de los ancianos de las residencias

MARÍA G. LEMOS | VITORIA

No quieren colgarse medallas y se resisten a dar sus nombres. Los voluntarios del programa de acompañamiento de ancianos «son personas que vienen sin afán de protagonismo, pero cuya labor merece la pena que sea visible», defiende Alberto Susilla, técnico del área de Personas Mayores en la Diputación de Álava. Se refiere a ciudadanas de la talla de Mari Carmen, que lleva cuatro años alegrando los días de las mujeres ingresadas en la residencia Ajuria de Vitoria. «Voy un día a la semana y juego con ellas a las cartas y charlamos». Para ella. la importancia de su labor no está en las actividades que realizan sino en que las mujeres se «sientan que hay alguien ahí con ellas, que les escuchan». Comenzó su misión voluntaria poco después de quedarse viuda. Tenía demasiado tiempo libre y decidió apuntarse a una actividad: «siempre quise hacerlo y me parece muy gratificante», afirma.

Antonio, por su parte, es todo un veterano acompañante. Empezó a ayudar a otros con 16 años y de eso hace ya 40. Además, es voluntario de la Cruz Roja como conductor de ambulancias y desde hace unos años miembro de la Fundación Mejora, donde se unió al programa de lectura a mayores en Salvatierra. «Les encantan las lecturas históricas, las leyendas y los poemas».

Carmen y Antonio reconocen que en algún momento han querido dejar su labor, pero que siempre acaban retomándola y con ánimos renovados «Forma parte de mi vida y no puedo estar sin ello», admite Antonio.

«No te olvides de venir a verme». Esa frase es para Mari Carmen la mejor recompensa, porque «te das cuenta de que para ellos eres importante», afirma sonriente. «Esta gente necesita poco, que les escuches y les des cariño».

Sencillos gestos que motivan a los cerca de 60 voluntarios que hay entre Vitoria, Amurrio y Llodio y que a su vez se dividen en tres grupos que hacen bien acompañamiento individual o actividades grupales con los mayores. Un trabajo que agradecen no solo los familiares de las personas mayores, sino también los miembros de las instituciones oficiales como la diputada foral de Bienestar Social, la popular Marta Alaña, quien agradece la labor «callada y desinteresada que este colectivo realiza».

Se necesitan más voluntarios

«Hay que encontrar vías para que la gente se haga voluntaria» porque «algunas de estas personas tienen familia a 100 metros de la residencia y sin embargo están muy solas», reclama Antonio. Explica que muchos de los potenciales voluntarios están ya entrados en años y trabajar con mayores les da reparo. «Para ellos no es fácil, porque se ven en un futuro en sitios como estos y les da qué pensar», dice Antonio.

Sin embargo, a él se le hace difícil dejarlo, y además afirma que «nadie sabe cómo va a terminar. Si algún día me veo en una residencia, me gustaría que alguien pasara el rato conmigo como yo lo hago ahora», porque «para recoger hay que sembrar primero».

Actualmente se puede participar en el programa como voluntario a través de asociaciones como Nagusilan o Las Cuatro Torres; de forma individual, a través de las trabajadoras sociales de las residencias o llamando al teléfono 945 15 10 15.

Residencia Sallurtegui ( Agurain)

Después de un breve paréntesis, el próximo día 20 de Marzo de 2012, reiniciamos la actividad del programa  "TE LEO) de la Fundación Mejora, esperando seguir contribuyendo a facilitarles a los residentes, así como a los del centro de día, unos momentos agradables a través de la lectura de:
Historia (varios)
Relatos cortos.
Poesía.
Humor.

Graduación "Ciencias Humanas" (Mayo 2011)

    GREEN CAPITAL 2012
                                                                                VITORIA - GASTEIZ

ARIZNAVARRA (Residencia)

Con fecha 23 de Enero de 2012 reiniciamos una nueva andadura con el programara cultural   " TE LEO" de la fundación MEJORA, esperando sea interesante y muy positivo  para las personas residentes.

AGURAIN (Residencia Sallurtegui)

El día 7 de este mes de Noviembre de 2011, hemos cerrado un ciclo en la actividad del programa  "TE LEO" que se venía desarrollando en la Residencia Sallurtegui de Agurain.

Un ciclo que ha durado 4 años y los cuales han sido muy satisfactorios, por lo menos para mi, aunque creo que también para los del centro de día, y para los propios residentes. desde aquí un fuerte abrazo para todos.

SER CUIDADOR

Ser Cuidador Blog

Martes, 5 jul 2011    08:10:53 CEST

Emociones letales en los cuidados (1)

De nuevo, encontramos un artículo de interés en una página extranjera que traducimos y adaptamos libremente. El artículo original, The 7 Deadly Emotions of Caregiving puede encontrarse en Caring.com.

Cuidar a un familiar lleva asociada la posible aparición de cambios o trastornos en el estado de ánimo y paralelamente, la posible aparición de pensamientos erróneos.

Cuanto menor es el apoyo del que disponen los cuidadores para realizar las tareas de ayuda, mayor es la frecuencia y mayor es la
intensidad con que tienden a experimentar estos pensamientos y estados de ánimo.

Conocer qué consecuencias no planificadas tienen los cuidados en nosotros es importantísimo para afrontarlas. Saber que estos
estados de ánimo y pensamientos y sentimientos son comunes, nos permitirá identificarlos tempranamente y poder establecer
soluciones antes de que supongan un elemento problemático.


- Culpa

La culpa suele aparecer cuando creemos que nuestros sentimientos, opiniones o nuestras acciones no son las correctas. En el caso de los cuidadores, es frecuente que tengamos la sensación de que nuestros esfuerzos e implicación en cuidar no es la suficiente.

En esta segunda cuestión, la autoimposición de hacer o deber hacer más implica un aumento exponencial de la carga que los cuidadores experimentan: muy por encima de la cara que viene por sí misma en todo contexto de cuidados.

Los sentimientos negativos son una cuestión especialmente delicada cuando nos referimos a los cuidados, puesto que al aparecer, su efecto negativo en la salud, bienestar. Estabilidad emocional de los cuidadores es dramático.


- Rencor o resentimiento

La carga que soportan los cuidadores, el esfuerzo físico, emocional y en tiempo que exige cuidar a un familiar, la imposición de cuidar-cuando esta se da-, las modificaciones en la vida cotidiana que tenemos que adoptar y la reelaboración de nuestros planes de vida para ajustarlos a los cuidados llevan con frecuencia a que los cuidadores experimenten resentimiento dirigido hacia el familiar con dependencia.

En estos sentimientos juega un papel importante el grado de ayuda del que disfruta la persona cuidada. Ante la ausencia o escasez de ésta, o ante el agravio de estos sentimientos, pueden aparece problemas de más difícil solución como la depresión y trastornos de naturaleza ansiosa.


En ambos casos, existen formas de actuar para solucionar el conflicto que estos sentimientos manifiestan.

En primer lugar, es importante tomar conciencia de que estos sentimientos son comunes entre los cuidadores de personas con dependencia y que no necesariamente emanan debido a causas concretas y particulares de nuestro contexto.

La acción paralela, simultánea y coordinada de la gestión de las ayudas y los apoyos, la práctica de ejercicio físico si es posible, y aprovechamiento del tiempo libre y de nuestras amistades y familiares son necesarias.

Igualmente, tomar distancia de las situaciones que principalmente nos generan estos sentimientos, y expresar lo que sentimos a personas de confianza son piezas clave para la resolución de estos conflictos.

Una opción complementaria puede ser la ayuda de un psicólogo profesional. Lejos de tratar trastornos psicológicos,muchos terapeutas nos pueden ayudar a comprender y gestionar adecuadamente estos pensamientos y sentimientos.

Publicado por sercuidador a las 8:10 AM en Ser Cuidador/

Actividad en la RESIDENCIA SALLURTEGUI (Agurain)

El programa de Voluntariado cultural "TE LEO" de la Fundación Mejora sigue su ritmo en la Residencia Sallurtegui de Agurain-Salvatierra.

Llevamos tres años y medio, iniciando su andadura en Enero de 2008 en la "Casa Bustamante" calle Zapatari,  utilizada como Residencia de ancianos.

El 29 de  mayo de 2008  se inauguro la nueva residencia,  moderna y muy espaciosa

Desde que iniciamos este programa en la Residencia de Agurain,  hemos acudido puntualmente a la cita de los lunes con los residentes para tratar de que pasen un rato agradable .

Empezamos por tener entre 10-13 "oyentes", actualmente estamos entre 20-24 lo cual da una dimensión del éxito del programa.

 ¿Qué es lo que leemos?  Pues de todo un poco  y que en resumen  es lo siguiente:

-Historia de Agurain y pueblos de su entorno, Zalduendo, Araia, Eguilaz (El sacamantecas de Eguilaz),   los dolmenes de la zona, el castillo de Guevara, que se construyo, en parte con piedra extraída  de las murallas de Salvatierra , sin olvidarnos de la Capital,Vitoria.

- Relatos cortos  

- Artículos de prensa en los que aparecen noticias sobre los pueblos de la zona y que se refieren a la historia o costumbres de los mismos.

- Cuentos con algo de humor

- Poesía de, amistad, amor, la paz, la libertad

- Artículos relacionados con la importancia que ha tenido para el ser humano ciertos descubrimientos, como , el fuego u otros también muy importantes.

 Así que seguiremos con esta actividad mientras podamos y los residentes nos lo permitan, para  poder hacerles un poco más agradable esta etapa de la vida

Junio 2011

RESIDENCIA Sallurtegui

Hoy 27 de Diciembre de 2010, ya finalizando el año, han acudido a la lectura 22 personas (todo un record) entre ellos hay varios de reciente entrada en la residencia y en el centro de día, por lo que la sala se nos esta quedando muy justa.

Hemos empezado leyendo dos cuentos de Navidad facilitados por Antonia de la Asociación de mujeres de Agurain, siguiendo con varios poemas de Amistad: "El árbol de los amigos", ¿Cómo va a ser tu día hoy?.

Así como varios poemas, alguno de ellos de Pablo Neruda "Queda prohibido prohibir"; de Rosalia de Castro "Adiós ríos, adiós fuentes", Gustavo Adolfo Becquer "Volverán las oscuras golondrinas " y "Del salón en el ángulo oscuro", ambos del libro Antología de poesía Española (Cátedra)

De Jorge Bucay , un relato sobre el AMOR.

También hemos leído algunos refranes y expresiones de la SABIDURÍA DE NUESTRAS ABUELAS.

Jornada muy amena, ya que hoy han participado mas que otros días , al hacer comentarios sobre las lecturas realizadas, habiendo quedado muy contentos.

Es un autentico placer el ver que los que acuden a las lecturas, sonríen, y creo no equivocarme si digo que incluso en esa hora y cuarto, se relacionan mucho más entre ellos que el resto del día.



 Residencia Sallurtegui (AGURAIN)

Hoy día 25 de Octubre he acudido a la cita semanal de los lunes con los residentes de la RESIDENCIA , a la cual han acudido catorce personas.

Hemos empezado  con   unas leyendas  del libro " Juegos al anochecer" de Vicente Touzón, seguidamente varios cuentos cortos, así como varios poemas de, amor, amistad  y  pequeños relatos con un poco de humor.



*Cuando la vida te presente razones para llorar, demuestrale que tienes mil y una razones para reír*

* Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único*

" No tengo rosas que darte

  ni regalos que ofrecerte

  pero si tienes mi amistad

  y mi amor sinceramente"

¿



DOLMEN DEL SOTILLO
(LEZA , Rioja Alavesa)



Dolmen de Sotillo; Consta de 9 losas de arenisca y 4 el corredor, ambos sin restos de cubierta. Conserva túmulo, en la actualidad muy reducido. Número Mínimo de Individuos (NMI) enterrados:13.

Su ajuar funerario era magnífico
Aunque se encontró violado y revuelto: microlitos, cuchillos de sílex y un hacha pulimentada, propios de la fase neolítica de construcción y primeros enterramientos. De época más tardía se hallaron puntas de flecha de sílex, un cuenco campaniforme y materiales metálicos, como una punta de flecha de cobre.